Keajaiban Sebutir Telur yang Mengagumkan

Keajaiban sebutir telur yang mengagumkan

Keajaiban Sebutir Telur

Tidak disangka benda bulat yang agak lonjong ini mempunyai keajaiban – keajaiban. Dengan rasa yang khas dan manfaat yang serba guna, telur tak bisa dipandang sebelah mata. Meskipun kita sudah pernah mencicipinya namun mungkin diantara kita ada yang belum mengetahui keajaiban sebutir telur yang mengagumkan ini.

Telur merupakan bahan makanan yang bisa kita olah untuk berbagai macam keperluan. Disamping hal tersebut telur-pun sangat bermanfaat untuk kesehatan.

Berbagai macam cara untuk menyajikan sibulat ini. Baik itu dengan cara direbus, maupun digoreng.Baik direbus atau digoreng tetap saja terlur bisa dijadikan sahabat sarapan ataupun makan siang.

Berikut keajaiban sebutir telur yang mengagumkan untuk kesehatan tubuh :

Mengkonsumsi telur setiap hari akan membuat :

1. Organ tubuh akan berfungsi secara baik

Dalam telur terdapat 9 asam amino yang juga sangat dibutuhkan oleh tubuh agar berfungsi dengan baik. Meskipun sebetulnya tubuh kita sendiri sudah memproduksi sekitar 11 asam amino namun tetap saja membutuhkan 9 asam amino lainnya dan kesembilan asam amino tersebut terdapat di dalam kandungan telur.

2. Telur juga bisa membuat tulang menjadi kuat

Kandungan vitamin D dalam telur bisa memperbaiki tingkat kalsiun dalam tulang dan gigi, dan juga bisa mencegah osteoporosis dengan kandungan kalsiumnya.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Infeksi, penyakit dan virus bisa saja terjadi kapanpun terhadap tubuh kita, namun dengan mengkonsumsi telur 1 sampai dengan 2 butir sehari bisa memperkuat imun pada tubuh. Sistem kekebalan tubuh kita membutuhkan 22 persen selenium yang terdapat dalam kandungan telur.

Best Quality Custom Case Klik Gambar :

4. Memperkuat rambut,kuku dan kulit

Telur mengandung vitamin B dan Omega-3 yang dibutuhkan untuk memperkuat pertumbuhan kuku, kulit dan rambut.

5. Telur juga dapat membentuk otot

Orang yang sering melakukan fitness biasanya suka menkonsumsi telur untuk mendapatkan protein yang berguna dalam pembentukan otot.

6. Otak akan berkembang

Kandungan kolina yang terdapat pada telur bisa membantu perkembangan otak, serta dapat menigkatkan daya ingat.

7. Mengurangi resiko penyakit jantung

Salah satu penyebab penyakit jantung adalah kurangnya LDL atau low density lipoprotein yang rendah. Dan menurut hasil penelitian telur bisa meningkatkan partikel LDL ini.

8. Mengurangi katarak

Perkembangan katarak bisa dikurangi dengan Antioksidan lutein dan zeazanthin yang terdapat dalam telur.

9. Membuat berat badan stabil

Karena dengan mengkunsumsi telur bisa membuat kita merasa kenyang, sehingga kebiasaan ngemil bisa dikurangi.

Ok sob .. itulah beberapa keajaiban sebutir telur yang mengagumkan mengagumkan. Jika bermanfaat silahkan share.

Baca juga : Keajaiban Pasta Gigi

Add a Comment

Your email address will not be published.

Daftar Dropship/Reseller Custom CaseKlik Disini
+