Kebisaan Minum yang Mempengaruhi Berat Badan

Kebisaan Minum yang Mempengaruhi Berat BadanKebisaan minum yang mempengaruhi berat badan harus mendapat perhatian serius. Pertambahan berat badan sangat dipengaruhi oleh pola makan dan minum yang tidak terkontrol.

Founder dari food Coach New York City dan sekaligus seorang pakar diet yang bernama Dana James, M.S menjelaskan kalau banyaknya makan dan minum yang selalu dilakukan orang sering tidak terkontrol sehingga tidak mengetahui dan tidak sadar sudah terlalu banyak mengasup kalori dan ada pula yang sering melakukan kebiasaan minum yang dianggapnya biasa – biasa saja.

Kebiasaan minum yang tanpa disadari bisa menyebabkan bertambahnya berat badan. Berikut kebiasaan minum yang bisa menyebabkan bertambahnya berat badan.

1. Kebiasaan minun jus buah
Minum jus buah bisa membuat bertambahnya berat badan, hal ini disebabkan campuran pemanis yang ada pada jus buah tersebut. Untuk minum jus buah yang sehat, sebaiknya tidak mencampurkan gula terhadap minuman tersebut cukup menggunakan kombinasi buah sebagai pemanis.

Best Quality Custom Case Klik Gambar :

2. Kebiasaan kurang minum
Air minum merupakan antioksidan, dengan minum kita bisa melindungi tubuh dari radikal bebas yang terdapat dalam kandungan hidrogen.

3. Kebiasaan minum bir
Perut buncit dan berat badan bertambah bisa disebabkan oleh kandungan alkohol yang terdapat dalam minuman ini. Dalam alkohol terdapat kandungan kalori yang sangat tinggi, kandungan kalori yang sangat tinggi ini akan memicu untuk menkonsumsi makanan secara berlebihan dan sudah tentu akan menyebabkan berat badan bertambah disamping itu alkohol juga bisa membuat orang malas untuk bekerja.

4. Kebiasaan diet soda
Dalam minuman diet soda masih terdapat kandungan pemanis buatan yang dapat merangsang tubuh memproduksi insulin, insulin merupakan hormon yang bertanggung jawab terhadap timbunan lemak.

5. Kebiasaan minum teh dan kopi
Teh dan kopi merupakan minuman yang mengandung kafein dan ini baik untuk pembakaran lemak tubuh disamping itu teh dan kopi bisa meningkatkan daya tahan tubuh,kosentrasi dan mengembalikan kebugaran saat sedang bekerja. Namun hal yang membuat teh dan kopi bisa menambah berat badan adalah jika kita menambahkan pemanis yang terlalu banyak.

Demikian 5 kebiasaan minum yang mempengaruhi berat badan yang harus kita perhatikan dalam kehidupan sehari-hari.

Daftar Dropship/Reseller Custom CaseKlik Disini
+