Tips Kesehatan dan Keselamatan Kerja dalam Menggunakan Komputer

tips-sehat-menggunakan-komputer

Tips Menggunakan Komputer

Komputer bukan lah barang langka lagi dizaman sekarang. Baik tua, muda dan anak – anak pun sudah mengenal yang namanya komputer. Kemajuan teknologi komputer terus berkembang seiring dengan berjalannya waktu. Di sekolah – sekolah dasar pun sekarang juga sudah dikenalkan dengan teknologi komputer.

Dalam dunia kerja dan dalam dunia pendidikan, komputer merupakan alat yang banyak diaplikasikan dan sudah merupakan kebutuhan bagi pekerja kantor maupun anak didik di sekolah.

Dari waktu ke waktu mereka tidak akan lepas dari teknologi yang namanya komputer.
Walaupun teknologi komputer merupakan alat yang penting untuk menunjang pekerjaan dan pendidikan, namun kita pun harus waspada terhadap bahayanya komputer terhadap kesehatan. Disamping sisi positifnya komputer ternyata juga terdapat sisi negatif bagi kesehatan kita.

Oleh karena itu kita perlu mengetahui tips kesahatan dan keselamatan kerja dalam menggunakan komputer. Mengingat pentingnya kesehatan, tidak bisa kita bandingkan dengan kekayaan apapun didunia ini, mari kita intip sedikit tips tersebut.

Berikut tips sehat dalam menggunakan komputer :

1. Betapapun banyaknya pekerjaan kita yang harus kita selesaikan menggunakan komputer, lebih baik untuk beristirahat sejenak dan jangan terlalu berlama – lama didepan komputer.

Best Quality Custom Case Klik Gambar :

Dunia pendidikan dan pekerjaan dikantor terkadang menuntut kita untuk bisa meyelesaikan tugas secepatnya, sehingga kadang – kadan kita terlena dengan tugas tersebut sampai –sampai lupa makan. Dan lebih parah lagi sampai menahan untuk buang air kecil maupun buang air besar. Mungkin anda pernah mengalami kejadian seperti ini. Hal ini dapat memperburuk keadaan kesehatan kita.
Disamping itu hal yang paling terasa jika kita berlama – lama didepan komputer, pinggang akan terasa sakit begitu juga dengan tengkuk pada leher akan terasa sangat kaku dan bisa menyebabkan sakit kepala. Terlalu lama menatap monitor kesehatan mata juga akan sangat terganggu, mengingat radiasi yang dipancarkan oleh cahaya dari monitor akan menyebabkan mata pedih bahkan sampai merah.
Oleh sebab itu berhentilah sejenak dan beristirahatlah, untuk memulihkan penglihatan, ada baiknya anda memandang gambar berwarna hijau atau pun pohon yang berdaun hijau. Untuk memulihkan kepenatan tubuh anda bisa berbaring dan bersantai sejenak sambil menikmati pemandangan sekitar.

2. Makanlah makanan yang bernutrisi dan jagan lupa sempatkan diri anda untuk berolahraga.

Sakit kepala yang ditimbulkan saat anda berlama – lama didepan komputer bisa jadi disebabkan pancaran radiasi oleh monitor dan lelah nya otak karena terlalu diporsir untuk bekerja. Untuk itu anda perlu minum air dengan kadar oksigen yang tinggi untuk membantu menyuplai otak anda serta memakan sayur – sayuran dan makanan yang mempunyai kadar protein yang tinggi.

Olahraga sangat baik untuk memulihkan keadaan tubuh anda yang sudah dipakai seharian bekerja. Didepan komputer terlalu lama memyebabkan tubuh tersa pegal – pegal dan kaku, nah dengan berolahraga akan membantu sendi – sendi yang terasa kaku. Oleh sebab itu olah raga yang rutin juga sangat membantu dalam menjaga kesehatan dan keselamatan kerja dalam menggunakan komputer.

Baca juga :

Peluang bisnis online tanpa modal untung besar

Bisnis dari rumah dengan modal kecil dan menguntungkan

Daftar Dropship/Reseller Custom CaseKlik Disini
+